Cours de Yoga Enfants
Apprendre aux enfants à s’observer et à se comprendre…
Apprendre
aux enfants à
s’observer et à
se comprendre
Observer et se comprendre…
Apprendre aux enfants à s’observer et à se comprendre…
Le Yoga permet à l’ enfant de rentrer en contact avec son corps au travers des différentes postures, d’apprendre à mieux connaître son fonctionnement. Il prend conscience de sa verticalité, de sa symétrie.
Le développement psychomoteur est indissociablement lié à l’ équilibre mental et physique et commence dès le plus jeune âge. Avec le temps, l’enfant apprend aussi à observer et à reconnaitre ses émotions.
Le Yoga offre une multitude d’exercices qui font appel à l’attention et developpent la concentration. Cela lui permet aussi de mieux investir les apprentissages scolaires.
Les exercices de respiration lui font prendre conscience de son rythme interne et l’aide à structurer le temps, à se calmer.
L’enfant apprend à canaliser son énergie, il développe confiance en soi et bienveillance.
La Méthode RYE
Recherche – Yoga – Éducation
Chaque séance est donc composée d’après ces six premières étapes:
YAMA Le vivre ensemble (Être en bon accord avec son environnement)
NIYAMA L’hygiène du corps et de l’esprit (Chasser les toxines et les pensées
ASANA Se mettre en bonne posture (prendre soin de sa colonne vertébrale, assouplir son corps)
PRANAYAMA Bien respirer pour garder son calme ( Apprendre à bien respirer pour équilibrer ses énergies)
PRATYAHARA La détente (Se relaxer pour recharger ses batteries quand elles s’épuisent)
DHARANA La concentration (Développer sa faculté de concentration, gage d’une meilleure réussite dans les apprentissages)
Yama,
Niyama
Asana
…
Pour les
enfants
de 5 à 10 ans
Comment se déroule une séance…
Un thème tel que les cinq sens ou les émotions etc.. sont généralement abordé en début de séance et accompagne l’enfant comme support jusqu’à la relaxation. Des postures dynamiques sont alternées par des phases plus intériorisées où l’attention et la concentration amènent l’enfant à se calmer et se recentrer. Un petit temps de méditation et de relaxation lui apprendra à s’observer et à accueillir ses émotions. Chaque séance se termine par un cercle de parole afin d’offrir à l’enfant la possibilité d’exprimer son ressenti.
Pour qui?
Pour les enfants de 5 à 10 ans.
Programme et tarifs:
Tarifs:
Mois: 48 Euros
Mercredi: l’heure sera définie dès qu’un nouveau groupe sera constitué (n’hésitez pas à me contacter pour cela).
Cours d’essai gratuit
Pour toute réservation ou renseignement me contacter au: 06.12.29.80.03
Contre-indication?
Aucune sauf avis contraire du médecin. En cas de doute ou de problème de santé, veuillez consulter un professionnel de santé et en informer le professeur.
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